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Zwischendurch esse ich häufig Obst, ab und zu mal einen Joghurt. Gerne auch mal ein paar Kekse. Chips esse ich nur sehr selten, lieber greife ich bei dem Bedürfnis nach Ungesundem nach Schokolade.

Ich finde meinen Körper in Ordnung. Wenn du eine Struktur darin hast, welche Nahrung du zu dir nimmst, dann gleicht sich der Körper automatisch aus.

Ich esse, wann mir danach ist und verzichte nicht auf so vieles, dafür bleibe ich bei der Menge meiner Nahrung im Normalbereich.

Würde gerne auf 50kg kommen durch Muskelaufbau. Abendessen ca. Snacks: Ich versuche auf Zwischenmahlzeiten möglichst zu verzichten, zumal ich bis ca 30 Minuten vor dem nächsten essen sowieso keinen Hunger habe.

Am Wochenende kommen hin znd wieder noch Desserts dazu Eis, Pudding, Schokolade und wenn es so kommt esse ich auch zwischendurch mal ne Schoki oder so.

Generell achte ich bei meinen festen Mahlzeiten auf gesunde Ernährung, weshalb ich problemlos z. Morgens Toast mit Marmelade etc oder ein-zwei Schüsseln Cornflakes mit relativ viel Zucker enthalten.

Mittags dann was warmes wie zB Kartoffelknöddel, Hühnchen, Rotkohl usw. Oft auch selbstgemachte Burger oder selbstgemacht Pizza.

Dann evtl noch einen Joghurt hinterher. Sie verfügen über sehr gute Kenntniss. Ihr seid on the road und habt keine Zeit zum Kochen?

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5 thoughts on “Was EГџt Ihr So Am Tag”

  1. Ich entschuldige mich, aber meiner Meinung nach lassen Sie den Fehler zu. Ich biete es an, zu besprechen. Schreiben Sie mir in PM, wir werden reden.

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